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Emilie Voillot , yogathérapeute
ATELIERS DE GROUPE :
au cabinet ou dans votre structure.
Ces derniers sont des ateliers de yoga adapté au service de la santé mentale et physique en complément de soins médicaux et dans le cadre d’évènements de prévention santé.
Les maitres mots sont :
Confidentialité, tolérance, bienveillance, respect de soi et d'autrui.
Respecter son rythme sans jugement ni comparaison et sans douleur .
YOGATHER’HAPPY :
15 €/personne sur justificatif, 1h.
Améliorer son rapport à la sécurité, lâcher-prise :
personnes en ITT/maladie/burn-out : gestion du stress et de la douleur.
aidants familiaux : ralentir pour avancer plus sereinement, s’ancrer...
Tu es une femme, active, je te propose ce temps de pause - avant de débuter le week end - pour renouer avec une énergie différente de celle de ta semaine. Ainsi tu ressors de l'atelier plus sereine, connectée à ton corps.
Chaque atelier est préparé en lien avec la saison actuelle.
PARENT’AISE :
40€/couple, 2h.
Développer ses ressources de couple en tant que parents en 8 séances :
travail sur le lâcher-prise, la confiance, l’acceptation, renforcer son couple grâce à l'approche psychocorporelle.
YOGATHERABRIE :
25€/personne, 1h30.
Réunir un groupe qui a déjà un point commun = se retrouver entre pairs :
nouveaux habitants d'une même commune ;
selon la profession qui rencontre les mêmes problématiques de santé en lien avec son lieu d’exercice : les soignants/ enseignants/agriculteurs/commerçants/chefs d’entreprise.
EN INDIVIDUEL
sur RDV au cabinet, visio possible.
Vous progressez à votre rythme en lien avec votre problématique de santé.
Ainsi vous vous sentez progressivement capable et autonome dans la régulation de votre bien-être corporel et mental.
Un bilan initial vous est proposé afin de déterminer votre objectif qui pourra être atteint en moyenne en une dizaine de séances.
Le bilan initial se compose d'un entretien téléphonique (15min) afin de recueillir vos antécédents et problématique et d'un rdv en présentiel (1heure). Le tarif du bilan est à 75€.
Les séances (1 heure au tarif de 65€) en individuel sont rapprochées au début de façon hebdomadaires ou bimensuelles puis selon votre appropriation des outils, elles pourront s’espacer.
Vous constituerez votre boîte à outils au fil des séances afin de pratiquer chez vous régulièrement entre les séances et par la suite.
BON CADEAU et PROJET D'ATELIER
L’ idée vous tente mais le tarif est onéreux pour l’instant, alors pourquoi pas se faire offrir un bon cadeau ou au contraire donner l’occasion à un être cher de s’autoriser ce temps pour soi :
Prendre le temps de ralentir est un précieux cadeau à s'offrir pour aller vers soi.
Quand ? Par qui ? Pour qui ?
- Pour la fête des mères, pour des parents, un anniversaire de mariage,
- En guise de cadeau groupé de fin d’ année par les parents pour les enseignants ou tout au long de l’année pour les remercier de leur engagement bienveillant pour nos enfants.
- Pour un départ en retraite,
- Par les associations pour ses adhérents ou bénévoles
- Par les entreprises pour prendre soin de ses employés afin de diminuer des arrêts de travail : en entreprise dans votre salle de repos, bien-être ou en visio si le présentiel n’ est pas possible. Nous pouvons réfléchir ensemble à un lieu agréable en immersion dans la nature qui autorise à se déposer. Biensûr les éléments apportés par votre employé resteront confidentielles.
- Par les mairies, service à proposer lors de la réunion d’accueil des nouveaux habitants. Arriver dans une ville demande de recréer des repères, il faut souvent 2 ans pour tisser de nouveaux liens. Je propose ici une mise en relation pour se connecter physiquement et créer un maillage social pour rompre l’isolement : un accélérateur d’intégration à sa nouvelle ville.
- Par les assurances (MACSF, MSA, MGEN) pour ses adhérents en prévention du burn out: atelier gestion du stress, prévention des troubles musculo squelettiques, douleurs ostéo-articulaires.
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